Steeds meer mensen lopen in deze tijd tegen een muur op. Teveel dingen die tegelijk gedaan moeten worden, allerlei prikkels vanuit allerlei hoeken en iedereen is druk, heeft van alles te doen. Door de corona-pandemie is eigenlijk voor niemand meer iets hetzelfde en dan is het moeilijk om je eigen grenzen te blijven voelen en daar ook naar te handelen.

Ben jij je al bewust van een onrustig gevoel dan is het heel zinvol om daar nu al mee aan de slag te gaan. Hiermee voorkom je dat je uiteindelijk zowel fysiek als metaal uitgeput raakt en daardoor mogelijk niet meer kunt werken.

In eerste instantie onderzoek ik samen met jou wat je eigenlijk voelt, waarbij de standaard burn-outklachten duidelijk aan de orde komen. Vervolgens gaan we twee sporen volgen; ten eerste gaan we onderzoeken waar de huidige klachten vandaan komen. Ten tweede maken we cliënt een duidelijk plan  voor hoe nu verder, want bewegen, aktief huiswerkoefeningen doen en gezond eten zijn heel belangrijk in dit stadium ook al is lusteloosheid één van de grootste klachten. Ik geef hierbij duidelijke coaching en begeleiding.

Het kan ook zijn dat je al een stadium verder bent, dus dat je thuis zit, ziek bent, niet meer de dingen kan doen die je eigenlijk wil doen en dat je hier heel graag weer uit wil komen.
Ook dan help ik je graag verder om je, naast je reguliere begeleiding, aktief te helpen met ontspanning.