Rusten, een wandeling en 11 minuten…
Als ik tijdschriften lees en iets leuks of inspirerends tegenkom schrijf ik dat vaak ergens op. Nu lees ik wat in die aantekeningen en zie dat ik uit het tijdschrift ‘Yoga’ de volgende quote heb opgeschreven: elke dag 2 x 11 minuten rusten. Dat klinkt toch vrij gemakkelijk. 11 minuutjes, hoeveel minuten zitten er in